大米胡萝卜粥的害处
这种营养粥的害处只有一点就是胡萝卜素要少吃，正常情况下，反而会存有很多的好处，首先，胡萝卜里面含有大量的营养物质，可以有效的促进肠道吸收，加快吸收的速度，有助于消化，促进食欲的增加，同时，能够很好的促进睡眠质量，提高机体免疫力，抵抗病菌的袭击。
大米胡萝卜粥没有害处，能够补充身体代谢所需要的能量和营养素，肚子不舒服，可能是因为吃得过多，导致的消化不良或者着凉引起的，建议服用健胃消食的药物进行调理，或者多喝一些热水，或者将双手搓热，轻轻的按摩腹部，都能够缓解腹部的不适，要注意休息，避免劳累。