早餐

如果身体比较胖，想要减肥，可以早上吃清淡食物，中午吃七分饱，晚饭吃水果，不能随便服用减肥的药物，因为现在减肥药物中含有大量的激素会导致电解质紊乱。坚持每天早上跑跑步，睡前做俯卧撑，有利于燃烧体内的脂肪，每年定期健康体检一次，如果出现头晕的症 . . . 阅读详情

儿童早餐可以喝牛奶，吃鸡蛋，吃三明治面包等等，或者也可以喝一些小米粥，大米粥，蔬菜粥等等，孩子早餐的话，一般只要注重营养就可以，午餐的话一定要注意荤素搭配，这样才能够保证孩子正常的生长发育，平时少给孩子吃一些糖果和甜食，还有膨化食品，零食等等。 . . . 阅读详情

你好，体检之前最好不要吃早餐，因为体检有些项目是需要抽血化验的。如果吃了早餐，可能会影响化验结果。所以在体检前最好什么都不要吃，水果也不能吃。吃了早餐可以明天再去体检。在体检之后就可以吃东西了。希望我的回答可以帮助到 . . . 阅读详情

乙肝按照临床的角度来说，可以通过以下几个方面处理，第1个是抗病毒的药物，第2个是降低肝功能转氨酶的药物，一般来说早餐可以多吃蔬菜水果，植物动物的蛋白，像豆浆这一类的，但不能过于的油腻，还有就是乙肝疾病，需要先控制病毒，单纯饮食只要不是辛辣刺激的问 . . . 阅读详情

小孩子一定要注意早餐丰富一些，这样能够促进一整天的新陈代谢，是有利于孩子的生长发育的。早餐可以喝牛奶或者是酸奶、豆浆，也可以吃三明治，喝一些粗粮粥等。每天要注意不同样，这样孩子就不会出现偏食和挑食的现象。如果 . . . 阅读详情

你好，根据你描述的情况，想减肥的话，早餐可以喝低脂高钙牛奶，牛奶可以热一下，里面可以加燕麦片，不但具有饱腹感，不会那么容易饥饿难耐，还具有排毒养颜，清理肠道功效。建议你减肥期间呢，早餐一定要吃的丰盛，营养，中午吃饱，晚餐的量一定要限制好，同时运 . . . 阅读详情

在减肥的时候早餐还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要清淡一些，不要吃得过多，但是早餐一定要吃，不吃早餐对于减肥来说没有任何的好处，而且减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要在一日三餐当中做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼身体。 . . . 阅读详情

你好，早餐的话你一定要保证营养，减肥，不可以减早餐，那么早餐中就是主食，肯定也是需要的，如果你吃地瓜的话可以替代主食，但是减不了肥，但是要知道吃地瓜的话本身是一种产气的食物，那么本身来说用它来完全替代主食，其实还是不建议的。 . . . 阅读详情

你好，早餐是比较重要的，即使在减肥期间也建议保证早餐的营养的全面，这个只要不过量饮食就可以，早餐建议还是吃颗鸡蛋或者蛋奶类等的食物来帮助提供一上午的能量，减肥期间相对应的晚餐可以少吃，但是也要注意不要 . . . 阅读详情

一般情况下减肥的话每天早晨可以吃全麦的面包或者是牛奶，首先应该注意好自己的身体补充情况，而且日常生活中的饮食可以尽量多吃一些粗纤维的为主，可以吃一些粗面馒头，平时的时候也要多加注意好自己的身体锻炼问题，可以经常性的进行跑步。 . . . 阅读详情

一岁半的孩子一般来说可以适当的吃一些辅助食物，正常人吃的东西他都是可以吃的，所以说建议孩子多吃一些蔬菜水果，鸡蛋，瘦肉，这些高蛋白的食物，一般来说症状都可以得到明显的改善，适当的活动锻炼可以增强自身的体质，其他的暂时来说也没 . . . 阅读详情

大多数情况下如果是出现肥胖的情况，需要通过控制饮食以及多活动多锻炼的方式来进行减肥。如果减肥在早餐上一般不主张过度的减量。早餐需要适量的吃，同时早餐也可以吃橘子，但是不能过度的吃，避免引起胃酸增多或者引起胃粘膜的刺激性或者消化性溃疡。 . . . 阅读详情

你好，早餐最好不要吃油炸死了，我特别是油条，热量非常的大。一般健康的饮食方法就是早晨吃一个鸡蛋，保证营养，喝一杯牛奶，再吃一个面饼，一般热量在500卡路里左右，千万不能够吃的太多，吃的太少也不行，吃的太少的话，一上午要学习和工作，对身体的健康影响会很大的。 . . . 阅读详情

你好。如果想减肥不建议从早餐上下手，最好是晚餐减少摄入量。因为早餐是维持一天工作活动的主要能量来源。即食早餐进食稍多，一天的工作活动也可以消耗掉。相反晚餐进食过多，睡觉时可以导致多余能量转化为脂肪堆积引起肥胖 . . . 阅读详情

你好，减肥期间早餐可以吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，牛奶等，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃全麦的面包和燕麦等，这些食物热量比较低，饱腹感比较强，有利于减肥。需要避免吃一些油炸的食品，糖分含量大的食品，如油条，蛋糕等。 . . . 阅读详情

可以在减肥期间吃面条，关键在于你吃的时间是否正确，最好是在中午改吃面条，而且是吃那种汤多面条少的面条。这样，它可以保证身体一天所需的能量运转，而不会让它吸收过多的蛋白质。中午吃面条起到了连接的作用，可以补充早上消化的能量，下午补充所需的能量。 . . . 阅读详情

早餐可以适当的吃一些蛋糕，但是不宜过量，相对来说蛋糕当中的热量还是比较高的，不利于身体的消化吸收，平时早餐可以吃一个鸡蛋，一个苹果，一杯豆浆，能够补充身体所需的基础营养，平时要注意不要让孩子吃一些垃圾食品以及油炸类和腌制类的食物， . . . 阅读详情

这么年轻的情况下，如果明确存在肥胖的话，可以考虑适当的口服一些蔬菜水果，坚持锻炼半年以上的时间，大部分患者体重都可以得到有效的改善，其余的来说并没有什么很好的办法，口服药物的话效果不一定特别的好，所以说慢慢来吧，正常的生活即可，早期积极的锻炼，可以很好的促进自己的减肥 . . . 阅读详情

感冒吃一些好消化易吸收的早餐，比如大米粥、小米粥、面食等，感冒后饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，可以适当的吃一些含维生素高的水果和蔬菜。 感 . . . 阅读详情

都是由于消化不良所引起的，应适当服用助消化类的药物以及益生菌类的药物进行治疗，通常这两种药物对于消化不良的症状都有一定的帮助。平时注意身体保暖情况，尤其是腰腹部的保暖非常重要，一旦腹部受凉也会出现恶心呕吐的情况，如调整后没有得到缓解，需进一步的进 . . . 阅读详情