减肥早餐可以吃面吗？

2024-12-29 #可以吃 #早餐 #吃面条 #能量阅读量：-

可以在减肥期间吃面条，关键在于你吃的时间是否正确，最好是在中午改吃面条，而且是吃那种汤多面条少的面条。这样，它可以保证身体一天所需的能量运转，而不会让它吸收过多的蛋白质。中午吃面条起到了连接的作用，可以补充早上消化的能量，下午补充所需的能量。