减肥吃甘蔗可以吃吗？

2024-12-30 #可以吃 #甘蔗阅读量：-

减肥最好不要吃甘蔗。想减肥的人在吃饭的时候必须控制卡路里和糖分的吸收。不能吃甜的食物。甘蔗是甜食，糖分的卡路里非常高。例如，其中有很多葡萄糖和果糖。所以，不能像热量高的水果甘蔗一样吃。减肥以清淡易消化的食物为主，所以减肥不能吃甘蔗。