高热量

突然长胖的因素有很多，比如最近生活压力比较大，吃了太多富含激素类的食物和富含各种添加剂的零食，或者是平时运动量比较小，不经常锻炼身体，也有可能是身体疾病的一些因素所导致的，如果肥胖比较明显的话还是需要注意的，建议去正规医院的营养科做一个全身的体检。 . . . 阅读详情

经常吃高热量的食物当然是容易发胖的，变胖的主要原因就是由于长期的热量摄取大于热量消耗，所以才会导致你身体变胖。其实减肥的关键在于每天膳食总热量要低于每天身体实际消耗的热量，但是又不能过低，只要控制在合理的范围内就好。最好还是吃一些清淡点的食物比较好。 . . . 阅读详情

蛋白高热量的食物，建议可以多吃一些蛋类产品，肉类产品，包括一些肥肉，也可以适当的吃，一些通过的内脏，一定要做到食物的多样化，而且比较瘦的这个情况，只要是身体健康，一般来说也不用过于的担心，因为健康才是最重要的，平时除了饮食方面进行相关 . . . 阅读详情

您好，其实减肥对于食物的要求没有那么高，那么对于鸡爪这个东西来说，其实是一种高热量的食物，但是不代表着高热量的食物就绝对不能吃了，所以在这方面你没有过于限制，很正常的进行就可以了，那么你可以吃这些东西，但是注意其他的量，还是要控制一下，不要吃得太多，这样会比较好一些。 . . . 阅读详情

是可以喝雪莲的，如果有机磷农药中毒之后痊愈恢复的很好的话，在饮食上就不需要特别的注意了，可以吃高蛋白高热量容易消化的食物，并且雪莲中含有大量的维生素c，能有效的软化血管，防止衰老以及改善微循环的作用，适当的喝雪莲对身体是非常有 . . . 阅读详情

吸脂减肥对于减肥瘦身有很好的效果，建议到正规医院进行吸脂减肥手术。吸脂减肥是医学上一种常用的减肥方法，具有安全性高、见效快等特点。 减肥还可通过控制饮食 . . . 阅读详情

可以养肝的食物大多数包括动物的肝脏和蛋类，也可以吃菠菜、阿胶以及山楂等。 如果出现了肝脏方面疾病，除了可以从饮食上做出有效调整等，也可以在 . . . 阅读详情

吃不胖的原因是比较多的，最先考虑的可能是因为自己家族的遗传的体质的原因所造成的，而且要考虑到如果说自己的身体比较瘦，但是身体健康应该问题不是很大，所以说在平时的时候注意养成有规律的生活方式就可以了，也不要吃过多高热量的东西，还是要有规律。 . . . 阅读详情

海苔的热量比较低，比较适合的减肥期间吃，但是不具有减肥的效果。如果想要减轻体重的话，还需要通过科学的方式来进行，例如需要多运动，而且在饮食上要避免吃高热量的食物，像糖分大的、盐分高的是我都是属于高热量的饮食，考虑这些食物在减肥期间不适合吃。 . . . 阅读详情

拉肚子本身是可以减轻体重的，但是拉肚子并不能直接的减肥。拉肚子主要是肠道丢失的水分，并不会直接引起脂肪的含量下降。如果要减肥，首先需要控制主食量，不能单纯的靠拉肚子来控制体重，必须要注意不要吃高脂肪，油腻高热量的食物。如果有便秘，也可以适 . . . 阅读详情

踢毽子也是一项体育运动，也可以消耗热量，对减肥也非常有好处的，每天可以踢半小时毽子，可以起到一个减肥的作用的，坚持一个月减肥的效果还是相对比较明显。那如果是踢1到2天，那也起不了减肥效果。在运动期间还要控制高热量食物的摄入。 . . . 阅读详情

想要达到快速减肥的功效，建议患者适当的通过运动锻炼以及节制饮食的方式来调整，坚持有氧运动和力量训练相结合的运动方式，还要保证适宜的运动时间以及运动强度，同时要控制高热量高脂类食物的摄入，保证体内热量的消耗高于摄入量，避免盲目的节制饮食或者是口服减肥药物。 . . . 阅读详情

像牛奶，羊奶等，猪肉，牛肉，狗肉，鸭肉，鹌鹑，鸡蛋，鸭蛋等都是属于高热量易消化的食物。而像芝麻，花生，瓜子，杏仁，核桃，松子等干果类的。食物，它们的蛋白质是非常高的，而且也容易消化。如果长时间吃的话可能会引起肥胖，对身体是非常不好的，所以要健康的增肥。 . . . 阅读详情

你好，如果说想要减肥的话，单纯的用这种拍肚子的方法，基本上不会起什么作用，如果说想要减肥的话，一定要付出相应的努力才可以。对于你这种情况来说，建议你可以选择做一些长跑跳绳一类的锻炼。同时在饮食上一定要注意少吃一些油腻的，高热量的食物。 . . . 阅读详情

小腿粗一般是可以做抽脂的，抽脂属于比较常用的一种媒体手段，主要是在专业医生的手法下用专业的仪器将腿部多余的脂肪出去，从而达到瘦腿的效果。 在抽脂后要做好伤口处的护理，避免受到炎症感染，平时也要注意饮食 . . . 阅读详情

减肥主要是避免主食的摄入量，包括大米，白面等，因为主食中含有的糖分不利于减肥，避免蛋糕，饮料，肥肉，动物内脏，炸鸡等高糖高热量高胆固醇食物，要低脂低盐低糖清淡饮食，补充蛋白质，膳食纤维，可以食用玉米，红薯，芋头，小米等粗粮，加强运动多锻炼，同时要有坚强持久的毅力。 . . . 阅读详情

高血脂首先要注意低盐、低脂的摄入，多吃一些粗粮，如燕麦或者玉米能够增加饱腹感减少其他高热量的食物摄入，避免出现血脂升高。 高血 . . . 阅读详情