拍拍肚子能减肥吗？
你好，如果说想要减肥的话，单纯的用这种拍肚子的方法，基本上不会起什么作用，如果说想要减肥的话，一定要付出相应的努力才可以。对于你这种情况来说，建议你可以选择做一些长跑跳绳一类的锻炼。同时在饮食上一定要注意少吃一些油腻的，高热量的食物。
你这个年龄，我肚子比较大的话，那肯定是，饮食方面没有注意吃的高热量高脂肪的食物比较多，而且缺乏运动引起的建议，你最好运动起来，每天坚持跑步或者是跳舞，骑自行车，跳毽子，跳绳之类的运动，坚持半个小时到一个小时以上，多吃蔬菜和水果，尽量避免吃零食
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