高热量易消化的食物有哪些的
像牛奶，羊奶等，猪肉，牛肉，狗肉，鸭肉，鹌鹑，鸡蛋，鸭蛋等都是属于高热量易消化的食物。而像芝麻，花生，瓜子，杏仁，核桃，松子等干果类的。食物，它们的蛋白质是非常高的，而且也容易消化。如果长时间吃的话可能会引起肥胖，对身体是非常不好的，所以要健康的增肥。
高热量容易消化的食物，这样的食物可以选择一些牛奶，豆浆或者是鸡蛋也是可以吃的，但是鸡蛋可能相对来说消化相对要慢一些，这个要根据自己的情况来决定，一般来说想要快速的长胖，通过这样的方法也是不可以的，因为长胖也是需要一段时间的，可能和自己的饮食有关系和自己的身体素质有关系。