不能吃煎炒高热量食物能减肥吗
你好，减肥不但不能吃一些煎炒高热量的食物，油炸食物也是不能够吃的，另外含糖量的食物要禁止，肥胖一般都是由于过度饮食所造成的，并且肥胖能够导致很多种疾病，特别对于中老年人，脂肪肝，糖尿病，高血压以及心脑血管方面的疾病，所以想要健康必须要将体重给降下来。
主要还是看个人的体质是什么样的，另外也可以吃一些蛋白质的食物，可以补充身体里的能量，避免出现营养不良的情况发生，同时也可以加大运动的强度，多做一些有氧的运动，这样可以促进身体里的脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果的，多做一些俯卧撑，跑步，游泳的运动。