不大满意自己的身材想减肥
这段期间是可以进行减肥的，但是一定要进行坚持，短期间是没有减肥的效果的，一定要有一个完整的减肥计划，可以多在饮食或者运动上进行，这样不仅能起到减肥的作用，而且对身体健康有一定的好处，不要吃一些高热量高油脂的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜等。
减肥对身体的健康是很有好处的，肥胖会使胆固醇升高，血压升高等，就比普通人患上脑血管疾病的几率高很多，所以在饮食上要少吃一些高热量的食物，比如我们常见的甜食，还有一些油炸类的食物，热量都是非常高的，运动是必不可少的，而且是需要每天都要坚持锻炼的。