突然长胖平时没吃什么高热量的食物是怎么回事
突然长胖的因素有很多，比如最近生活压力比较大，吃了太多富含激素类的食物和富含各种添加剂的零食，或者是平时运动量比较小，不经常锻炼身体，也有可能是身体疾病的一些因素所导致的，如果肥胖比较明显的话还是需要注意的，建议去正规医院的营养科做一个全身的体检。
女性长胖的原因，有可能是体内脂肪堆积过多，新陈代谢比较慢导致的，或者是由于缺乏适当的运动，每次吃完饭后没有过多的消耗体内的脂肪，从而发生长胖的现象，与此同时，建议女性饮食要清淡，不要吃一些油腻，刺激性的食物，适当的进行体育运动，争取每天坚持锻炼一个小时以上。