食物

健步走是可以消耗热量的，只要长期坚持是可以达到减肥的效果的。运动的强度最好以微微出汗，自己略感气短为准，时间以一小时以上，才可以消耗大量的热量。同时要注意调整好饮食结构，保证饮食多样化，限制高热量，高脂肪食物的摄入，多吃富含 . . . 阅读详情

你好，想要减肥的话，千万不能够吃零食，虽然说零食看起来不是太多，但是长时间去吃的话，也是容易造成质量超标的，另外很多零食含糖量比较高，糖分是最容易造成身体肥胖的，另外在饮食方面一日三餐尽量吃的清淡一些，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西 . . . 阅读详情

你好，花生的卡路里非常的高，因为花生含的油量比较大，多吃花生比较容易造成肥胖，适量的吃一些问题不是太大，减肥主要是在饮食习惯上要选择一些清淡的食物，肉类食物以及一些含油量比较大的食物尽量少吃，但是也不能不吃，如肉类含有人体必需的氨基酸，如果长期不吃肉类食物的话身体会缺乏。 . . . 阅读详情

像一些谷类豆类，蛋类，鱼类这些都是可以的，还有奶类都是蛋白质的食物，最好还是要控制饮食，要做到少食多餐，多吃一些清淡的食物，另外可以多吃一些绿叶菜，多吃新鲜的水果，少吃一些糖类过高的食物，还有高热量的东西，坚持一段时间就会有所改变的，同时要多喝水。 . . . 阅读详情

有支气管炎一般也是要忌口的。因为这种疾病是属于炎症，所以在治疗的过程当中尽量少吃一些辛辣、油腻和刺激性的食物，脂肪含量较高的食物也要少吃。油炸食物也要避免，吃辛辣刺激的可能会对身体消化产生影响，也不利于炎 . . . 阅读详情

正常情况下三天左右就可以拔出引流管，手术之后应该禁食三天，要呈现过渡性的饮食，一开始只能吃一些流食或者半流食，不能吃太硬的食物，等身体完全恢复好之后再恢复正常的饮食，不能吃太烫的食物，也不能吃一些生冷辛辣等具有刺激性的食物，定期到医院进行复查。 . . . 阅读详情

晚上长期吃泡面一定会长胖的，这些食物并没有什么营养价值，但是长期吃这样的食物会造成虚胖的情况，所以说在晚上的时候最好还是要少吃，吃得清淡一些，在一日三餐当中做到营养全面均衡，荤素搭配和少吃多餐就可以了，因为人体所需的各种营养成分是比较多的，平时也要多锻炼身体。 . . . 阅读详情

是维生素D能够促进钙的吸收。如果孩子缺钙的话，可以通过药物来补充，或者是可以给孩子多吃一些钙多的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛肉，菠菜，蘑菇，苹果，胡萝卜，西红柿等多种蔬菜水果。而且在天气好的时候还可以让孩子到 . . . 阅读详情

月经前期会出现腹部轻微疼痛、腰部酸痛、胸部胀痛、身体疲惫等症状。甚至还会影响人的情绪，导致精神紧张、睡眠不好、脾气暴躁。 在月经期间要注意休息，避免过 . . . 阅读详情

维生素D属于脂溶性维生素，主要存在于鱼油、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、奶类及奶制品中。维生素D主要来源于动物性食物中，植物性食物中几乎不含维生素D。此外，还要多晒太阳，可以促进内源性维生素D的生成。需要注意的是维生素D服用过量会导致中毒反应，一定注意不要过量摄入。 . . . 阅读详情

肝癌的病因包括生理原因和病理原因。 腌制食物当中含有大量的亚硝胺成分，煎炸和熏烤食物当中含有苯丙比成分，这都容易诱发癌症，如果长期吃这一类食物，患上肝癌的几率会比较大。霉变的食物会产生黄 . . . 阅读详情

咽喉炎患者应注意以下几点：1、患者在饮食上一定要注意，不可以吃比较辣或者刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等食物，避免刺激咽喉部位，诱发咳嗽加重、疼痛加重。2、患者也尽量不要吃含糖量高的食物或者饮用含糖量高的 . . . 阅读详情

在减肥期间是可以吃花生的，花生当中的微量元素的成分是比较多的，对身体来说可以起到一定的补充的作用，还可以起到一定的养胃的作用。所以说适当的吃一些花生是有好处，但是不要过量的话，食物当中的油脂含量也是比较高 . . . 阅读详情

经常吃高热量的食物当然是容易发胖的，变胖的主要原因就是由于长期的热量摄取大于热量消耗，所以才会导致你身体变胖。其实减肥的关键在于每天膳食总热量要低于每天身体实际消耗的热量，但是又不能过低，只要控制在合理的范围内就好。最好还是吃一些清淡点的食物比较好。 . . . 阅读详情

肝癌患者饮食上要注意营养摄入的均衡，这个时候可以多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶和新鲜的蔬菜水果，还应该吃一些防癌抗癌作用的食物，比如香菇、蘑菇等。 . . . 阅读详情

进入食管癌晚期相对来说症状比较严重，部分患者还可能会出现吞咽困难，不能够正常进食，因此建议在食物的制作上尽量保持软质流食或者是半流食，食材的选择上，保持高蛋白高维生素，比如牛奶，米粥，鸡蛋等，实在严重的情况下，也可以考虑静脉注射营养液体，多和患者进行沟通。 . . . 阅读详情

食物中毒是指进食被细菌或细菌毒素所污染的物质或者吃了一些相克的食物，患者会出现腹泻，头晕，意识模糊，昏迷，抽搐等现象，有类似情况要立即催吐送医。一般少量的吃东西不会导致食物中毒，但尽量不要多种食物一起吃，尤其是螃蟹，柿子，红薯等易产生反应的食物 . . . 阅读详情

胰腺瘤饮食上要避免高糖食物、高脂肪和高蛋白食物的摄入。高糖食物包括甜品和糕点类，高脂肪食物比如肥肉和油炸食品，高蛋白食物包括蛋类和鱼肉。 通常是由于胰腺细胞增生，导致胰腺肿大形成肿瘤。一般会出现上 . . . 阅读详情

补气血的食物一般用红枣、阿胶，同时还有红糖桂圆或者是小米粥等，都具有补血的效果，含有丰富的氨基酸或者微量元素，增加血红蛋白的生成。 气血不足或者是贫血以 . . . 阅读详情

减肥对于所吃食物的脂肪含量是没有绝对要求标准的，最主要的是不要吃高油脂高热量的食物，比如肥肉和油炸食品，并且不要吃含糖比较高的食物，比如蛋糕、奶油、糖果等，过咸的东西会刺激食欲，所以要要少吃盐比较多的食物，可以 . . . 阅读详情