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你好，红薯本身来说，既然可以作为一种蔬菜，同时也可以作为主食，但是它的热量要比一般的精致的主食要低一点，所以如果用红薯来代替主食的话，那么相对来说会减少总的热量摄入，那么有助于减肥，但是什么东西都不能吃的太多，这方面还是需要注意。 . . . 阅读详情

强迫症厉害应该采取下列方法进行缓解。使用药物进行治疗，吃一些缓解强迫症的药物，比如舍曲林、氟伏沙明等，有助于症状的改善。也可以通过饮食进行调理，比如香蕉、南瓜等含有丰富的维生素B，有助于情绪的调节。同时还可以在 . . . 阅读详情

喝鸡尾酒通常可以补充身体所需的维生素，还有助于缓解神经紧张，对于放松肌肉也可以起到一定的作用，并且还有助于促进肠道内的消化，另外也有助于增进食欲。但喝过之后可能会加重胃肠道的负担，因此会出现腹泻或者腹痛的现象。 . . . 阅读详情

惊吓失眠可采用心理疏导的办法对患者进行宽慰，从而从心理上减轻患者的焦虑情况，有助于睡眠。另外，睡觉之前可在医生的指导下服用一些安神药片。另外，也可喝一杯牛奶，有助于促进睡眠，睡觉之前也可做一些体育锻炼，有助于使身体产生疲劳感，助于入睡。 . . . 阅读详情

首先身高与遗传、营养和体能训练都有很大的关系，跳绳属于弹跳性运动，可有助于身高的增长，同时饮食上多吃些小虾皮、豆制品、蛋奶、干果、牡蛎、瘦肉等富含钙和锌的食物，每天晒20分钟左右的太阳，有助于钙的吸收；每天保证睡眠要规律，不要熬夜，也可促进身高的增长。 . . . 阅读详情

手淫导致抑郁应该立刻戒掉手淫等不良行为习惯，在日常的生活中应该尽量放松心情，必要的时候也可以看心理医生，做心理咨询和辅导。男性进行适量的运动和锻炼有助于减轻手淫带来的身体症状，也有助于疏导不良的负面情绪。 . . . 阅读详情

包皮手术系带不愈合应该可以用适量的高锰酸钾水进行清洗，然后涂抹一些外用的药膏，平时需要定期的更换药物防止细菌的感染，这样有助于伤口的愈合。 在饮 . . . 阅读详情

月经不调泡脚是有好处的，泡脚可以促进身体的血液循环，增加身体抵抗力，还有助于排走身体上的湿气，有助于精神放松，对体寒、宫寒的女性有一定好处。 建议平时调整好情绪以及腹部保暖的措施，饮食方面注意饮食规 . . . 阅读详情

有效矫正背驼，可以多进行舒展运动，有助于缓解该情况。也可以采用矫正带等方式来进行矫正。如果为蝶形椎等原因导致，还可以采用切除异形椎等方式来达到该目的。 日常生活中， . . . 阅读详情

小孩厌食，可以从以下几个方面进行护理：1、一定要注意饮食的清淡，不可以吃油脂含量偏高的食物。2、要多做户外运动，从而促进肠胃的蠕动，有助于疾病的恢复。3、定期去医院复查，及时关注身体的恢复情况。 . . . 阅读详情

含维生素C丰富的食物有助于祛斑。脸上长斑主要是因为紫外线照射，或者是皮肤代谢异常之后引起，可以适当吃一些含服生素C丰富的食物，比如西红柿和橙子等，可以补充身体所需营养，同时还可以增加皮肤的代谢功能，能促进皮下细胞代谢和淡化色素。 . . . 阅读详情

滋养和保护肝脏，应多吃有助于肝脏代谢的养肝食品，如猪肝、菠菜、动物血制品、大枣、龙眼等。想养肝脏并保护它，应多吃高蛋白食物，如鸡蛋、豆腐、鱼、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等等。多吃绿色或深色蔬菜也能保护肝脏 . . . 阅读详情

多睡性抑郁可以口服文拉法辛来进行治疗，也可以服用舍曲林，这两种药物都能够达到良好的效果。由于属于心理方面的疾病，同时还要用心理疏导疗法来进行治疗，并且要适当的多参加集体活动，有助于提高兴趣，也可以缓解抑 . . . 阅读详情

要吃营养，易消化，清淡一些的食物，粥和去掉油的鸡汤比较好，多吃新鲜的水果蔬菜，戒烟戒酒和刺激，辛辣，油腻不易消化的食物，还可以喝一点淡淡的蜂蜜水等对身体比较好，要注意休息保证充足的睡眠，放松心情，避免劳累和熬夜，适当的运动锻炼，可以增强抵抗力。 . . . 阅读详情

激光祛斑结痂脱落后的护理，可食用葡萄等含维生素C较高食物，促进体内新陈代谢，有助于促进恢复。也要注意做好防晒措施，以免导致色素沉淀，出现黑印等情况。 日 . . . 阅读详情

缩小小腿脱毛后的毛孔，可以适量食用鸡蛋等含蛋白质较高食物，促进体内蛋白再生，有助于缩小毛孔。也可以采用双极射频方式，改善局部肌肤纤维弹性，也可达到该效果。 . . . 阅读详情

适当做扩胸运动才有助于丰胸，或者是做仰卧撑和游泳运动，举哑铃也可以起到丰胸作用，能从一定程度上锻炼胸部的肌肉，属于辅助丰胸方式。 胸部大小或受到遗传因素影响，在生产完之后胸部也会变小 . . . 阅读详情

首先要营养均衡的饮食，多食用一些瘦肉鸡肉鱼肉牛奶，豆制品，以及新鲜的蔬蔬菜水果等，一日三餐要定时，避免暴饮暴食，过饥过饱，适当的做一些体育锻炼，有助于提高集体免疫力。同时建议可以每天用温水泡泡脚，加速学循环，促进新陈代谢，都 . . . 阅读详情

青春期进行运动锻炼确实有助于身高发育。但是，假如你的孩子和同龄人相比身高差距比较大的话，就需要带孩子就诊了，选择正规公立的医院就诊，就诊之后先向接诊医生说清楚来意，在进行血生长激素和垂体MRI的检查，目的是想看看 . . . 阅读详情

男性的脸型基本上在18岁左右就定型了，但也有部分男性的脸型是在20~22岁左右，通常在25岁之后基本都不会发生大的变化。 在青春发育期要尽量保持饮食均衡， . . . 阅读详情