吃红薯有助于减肥吗？
你好，红薯本身来说，既然可以作为一种蔬菜，同时也可以作为主食，但是它的热量要比一般的精致的主食要低一点，所以如果用红薯来代替主食的话，那么相对来说会减少总的热量摄入，那么有助于减肥，但是什么东西都不能吃的太多，这方面还是需要注意。
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