做什么运动可以增高
要想让身体增高可以多做一些需要跳跃以及拉伸的运动，最好的运动是跳绳、打篮球和引体向上，跳绳和打篮球可以增进腿部肌肉的发育生长，还能增强体质，引体向上有助于全身的伸展，对长高有很大帮助，除了运动外饮食上也要加强营养，注意营养摄入的均衡，还要保证充足的睡眠。
可以长高的运动有很多，比如说跳绳能促进腿部肌肉和长骨的发育。打篮球，因为它经常需要跳跃，有助于腿部肌肉和长骨的发育，还可以增强身体素质。触摸式高度：有助于全身伸展和长高，但最好在开阔平坦的地方练习。仰卧起坐：有助于伸展背部和腰部，对身高有很大影响。跳远：跳远是个不错的选择。虽然跳跃后腿部可能会酸痛，但效果仍然很好。