一些

来月经的时候是可以吃苹果的，吃苹果并不会对月经造成任何影响的，但是在来月经的时候尽量注意注意不要吃一些寒性的水果，像柿子一类的水果尽量不要吃，而且在月经期间也是需要注意适当的进行一些运动，不要长时间的久坐，如果是出现疼痛就需要多喝一些红 . . . 阅读详情

晚上6点之后不进食，如果能配合适当的运动，白天不要暴饮暴食，不要吃过多油腻和含糖多的食物，是可以减肥的，要多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，减少碳水化合物的摄入，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉 . . . 阅读详情

建议平时不要给自己太大的压力，每天注意多休息，养成一个良好的睡眠喜欢，每次要发火的时候就出去走一走，缓解一下心情，不要整天自己一个人闷在家里，有什么事情多和身边的朋友家人沟通，平时多出席一些聚会的场合，提高自身的修养，多去户外做一些有意 . . . 阅读详情

首先要改变自己的日常生活习惯，再提高一些生活质量，多吃一些高热量的食物，多吃富含维生素的食物，也要吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上要清淡一些，不要吃含碘过高的食物，也可以适当进行一些体育运动，这样可以增加身体里的抵抗能力，也可以增加免疫力等。 . . . 阅读详情

你好，如果贫血，这需要合理服用补血的药物，比如可以吃阿胶，同时建议多吃猪肝，鸡蛋，瘦肉等食物，也有补血的作用，另外缺钙最好多吃排骨，虾皮等，同时建议最好服用钙片，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收，最好定期体检，看看身体恢复的情况，平时注意饮食多样化。 . . . 阅读详情

通常在临床上预防感冒，主要是做到提高身体的免疫力，增强体质，多参加一些户外活动，避免着凉感冒，中暑的话，主要是在夏季作息时间，多补充一些淡盐水，避免长时间的日光照射，如果头疼的问题属于老毛病，那么这时候，需要平时备一些止痛的药物治疗。 . . . 阅读详情

可以选择匀速跑会比较好一点，如果变速跑的话，那么身体很有可能会吃不消，每天可以坚持跑步，这样的话对身体的好处还是比较多的，而且还可以增加身体的抵抗力，还可以起到减肥的作用，减肥期间也要特别控制饮食，晚餐最好不要吃一些米饭或者是肉类的食物，可 . . . 阅读详情

乙肝患者的饮食来说需要注意的是做到营养均衡，首先，一定要每天注意足量的维生素摄入，坚持每天吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些五谷杂粮，不要吃脂肪含量比较多的食物，可以多吃一些奶类蛋类肉类，原则上以高蛋白，低脂肪易消 . . . 阅读详情

经常进行手淫可能会造成一些泌尿系统疾病，性爱勃起困难，性神经衰弱，肾虚等情况，可以采取转移注意力的方式戒掉手淫，平时多进行一些有益的活动，多进行体育运动能够释放精力，不要看一些黄色的书籍和影片控制意淫。在日常 . . . 阅读详情

脉动是一种场喝的饮料，它里面的热量含量比较低，而且并不存在蛋白质和脂肪这些成分，所以喝了后是不会发胖的，但是平时还是应该尽量少喝，因为这些饮料里面含有大量的添加剂，如果经常喝，对身体健康不利，而且还很容易影响食欲，平时应该多喝水，或者一些新鲜的果汁。 . . . 阅读详情

这个年龄段的孩子随时都可以进行补钙，如果想要更好吸收的话，可以在早上空腹的时候给孩子进行补钙。比如说早餐的时候增加一杯牛奶，它里面的含钙量都是比较高的。在饮食当中给孩子进行补钙，就不用担心补钙补的太多，导 . . . 阅读详情

这种情况很有可能是受到了一些细菌或者是病毒感染造成的，可以先到正规医院做一下生殖器部位的细菌检验，明确具体的病菌类型以后适当的使用一些杀菌的药物进行涂抹治疗，坚持用药5~7天左右，能够有明显的效果，另外女性平时一定要注意个人卫 . . . 阅读详情

肺癌患者在术后是可以适当地吃一些海蜇的，但要注意不能多吃，除此之外还应该要注意，可以多吃一些清淡的易消化的食物，也可以补充一些富含维生素以及优质蛋白的食物，平时还应该要注意尽量多休息，同时还要避免熬夜，否则可能会造成患者病情加重，也要保持心态平稳。 . . . 阅读详情

最近给孩子吃的零食较多，或者是吃了较多油腻，油炸食品导致孩子食欲下降，出现了厌食症状，在孩子吃饭前或吃饭后，给孩子吃一些消食片，饮食方面尽量给孩子吃一些易消化易吸收的食物，多给孩子喝水，适当时喝一些蜂蜜水，来促进 . . . 阅读详情

咽干咳嗽主要考虑是由于上呼吸感染引起的咽喉部炎症刺激引起的。对于此类患者来说，可以适当的口服一些润肺利咽止咳的药物，并注意监测体温的变化。 当出现咽干、咳嗽等症状时，在饮食上也应该 . . . 阅读详情

天生腿就比较粗的这个情况，那么和遗传有着一定的关系，想要通过减肥减下来可能性也不是很大，最重要的是还是要保持一个乐观的心态是比较好的，毕竟身体健康才是最重要的，当然也可以采用局部减肥操的一些方法坚持的进行，也是可以起到一些作用的，平时的时候要养成 . . . 阅读详情

这类血管瘤的治疗主要是以手术治疗为主，但是部分病情轻微的患者可以采取冷冻，激光等来进行控制，而且在饮食上要注意，不能吃一些辛辣刺激的食物，对于一些难以消化吸收的食物也不能吃，平时要注意多休息，也可以适当的进行一些体育锻炼来增强自身的抵抗力。 . . . 阅读详情

如果身体长了脂肪肿瘤在日常的饮食当中，在日常的饮食当中，要避免吃一些生冷的食物和一些刺激性的食物，尽量选择一些营养丰富的食物，例如可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜当中含有丰富的维生素。平时也要注意蛋白质食物的补充，但是要避免暴饮暴食，如果脂肪肿瘤较大时，需要进行手术治疗。 . . . 阅读详情

最有效的减肥方法就是饮食和运动相结合，在饮食方面要少吃多餐，或者每餐只吃七八分饱，饭后不要立即坐下，可以外出走一走，饭后一小时可以进行一些简单的运动，比如慢跑，跳绳，游泳等。也可以做一些瑜伽和减肥操。在饮食方面要以清淡为主，吃一些热量小，含 . . . 阅读详情

一般是不会增长体重的，但是吃完以后最好是做一些运动，这样能够加快身体的新陈代谢，对于快速燃烧身体里的脂肪也有很大的帮助，平时也要注意多喝一些水，加强身体的水分的摄入量，最好是多吃一些比较新鲜清淡的食物，一定要注意控制饮食，尽量不要吃太多的食品。 . . . 阅读详情