散步能瘦肚子吗
散步也是能够瘦肚子的，但是效果不是特别的好和明显，因为散步的运动量比较小，不能够有效达到消耗腹部多余脂肪的目的。如果体型肥胖，肚子大，单纯采取散步的方式是不行的，应该到正规公立三甲医院营养科就诊，由专科医生根据实际情况制定合理的食谱，严格控制饮食，请指导多做呼啦圈，俯卧撑，仰卧起坐，跑步和爬山等有氧运动，才能够达到有效瘦肚子和减肥的目的。
散步可以让人变瘦，可以瘦肚子，饭后适量的运动有助于消化，还可以强健身体。平时饮食上不要多吃油腻性、肥肉多、辛辣刺激性的食物，不要经常喝碳酸饮料，汽水、咖啡、奶茶等饮品，饮食上可多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些低热量的食物如鱼类、蛋类、瘦肉、牛肉等食物。