怎样快速瘦腿瘦肚子
想要快速的瘦腿瘦肚子，可以通过饮食和运动的方式来结合改善，效果比较快，并且还需要坚持较长的时间才可以。也要用较长的时间来进行体育锻炼或有氧运动，燃烧体内的脂肪。
保证饮食的均衡，少吃一些脂肪含量较高的食物，多吃蔬菜水果，饭后可以适当走动。
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保证饮食的均衡，少吃一些脂肪含量较高的食物，多吃蔬菜水果，饭后可以适当走动。