减肥怎么瘦肚子？
你好，根据你说的情况，减肥首先是要合理的饮食。 减肥不能单靠节食,也不要乱吃药,是药三分毒,吃太多的药对肝脏很不好.最好的办法是合理的饮食与运动想结合.即每天计算好你所吃的东西的卡路里,不能超过那个范围,再配上合适的有氧运动,例如慢跑,跳绳,游泳等等
可以循序渐进的做仰卧起坐，只要坚持一般就会有效果。但是做这项运动只是对腹部有好处的，可以瘦肚子，但是对于整个身体的减肥、塑形并不是很大。如果要恢复原来的身体，要有好的身材，最好还是要进行全面的锻炼，比方说跑步、徒步都是可以的。
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