下午强度锻炼后应该吃点什么东西
强度锻炼后要注意多休息,避免劳累,可以局部热敷,口服一些,碳水化合物,还要多补充一些新鲜的蔬菜和水果,在锻炼后30到40分钟后可以多吃些富含维生素,纤维素的蔬菜,水果等碱性食物,如果想补充营养,可以每天喝一袋纯牛奶,另外如果想要锻炼尽量要适量, . . . 阅读详情
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强度锻炼后要注意多休息,避免劳累,可以局部热敷,口服一些,碳水化合物,还要多补充一些新鲜的蔬菜和水果,在锻炼后30到40分钟后可以多吃些富含维生素,纤维素的蔬菜,水果等碱性食物,如果想补充营养,可以每天喝一袋纯牛奶,另外如果想要锻炼尽量要适量, . . . 阅读详情
如果想要进行跑步减肥的话,应该选择慢跑,因为在跑步的过程中,能够让身体里面的一些脂肪以及热量进行消耗掉,长时间就可以达到减肥的效果,而且在跑步的过程中,由于身体的血液加快,也能加快身体的新陈代谢,但是在跑步的过程中要适当的进行补充水分,以免引起脱水。 . . . 阅读详情
感冒白血球升高考虑有可能是身体存在着细菌感染的情况所引起的,因为很多感冒的患者都有可能是由于细菌或者是病毒的感染所导致的,一旦细菌感染相对比较严重的人群,就很可能会同时伴有身体白细胞升高的现象,同时,身体的中性粒细胞水平也会明显升高。 . . . 阅读详情
如果身体有不适,可以考虑吃些保健品,作为日常的保健品,最好要均衡,可以短期服用,营养物质身体会自行的调理 ,如果长期吃,产生外来依赖性,身体的内分泌器官的分泌功能就会减弱的,主要从生活方式和生活习惯上 . . . 阅读详情
身体皮肤粗糙,考虑是身体缺乏维生素A所引起的一种身体不适反应,这时可以适当的补充维生素A,如果身体出现肤色蜡黄的情况,也有可能是由于身体肝脏系统存在着一定的病变,所以才会导致出现皮肤发黄的情况。所以需要检测一下肝功能是否存在着某些方面的损伤和病变。 . . . 阅读详情
保健品是不推荐长时间吃的,因为这个不能代替药物的,主要是一个保健和辅助的效果的,所以如果身体的免疫力差,那建议积极安排饮食调理或者进行运动等来看看效果,注意考生活中的调理来提高身体的免疫力,因为单纯的吃 . . . 阅读详情
做完引产需要加强患者的营养,而且还需要注意做好私密部位的清洁与卫生,这样能够避免出现细菌感染。在做完引产手术以后身体会变得比较虚弱,多吃一些含有营养比较丰富的食物,能够增加身体的体质,帮助身体快速恢复。在做私密部位 . . . 阅读详情
一般这个年纪试管婴儿的成功率大概在50%~60%左右,但是具体的成功率还要根据女性自身的身体情况,以及选择的医院,一般不会对身体造成什么不良的影响。建议一定要到当地正规的公立医院进行试管婴儿手术,能够提高手术的成功率,另外在治疗期间一定要放平心情。 . . . 阅读详情
可以多让孩子做一些弹跳运动,通过多运动也能够适当的帮助长高,也要加强身体的营养的摄入量,可以多吃一些补钙效果比较好的食物,或者是晚上睡觉前喝一杯牛奶,这样能够更好的补充身体里的钙物质,而且还能够让营养成分更 . . . 阅读详情
偶尔一天没有喝水不会对免疫力造成多少影响,但是会引起身体缺水,要注意及时补充。如果长期的不喝水会造成皮肤和毛发干燥,并且还会影响身体的正常新陈代谢,久而久之出现内分泌失调,免疫力低下等症状。水是生命之源,人体每 . . . 阅读详情
肯定是有一些影响,长期吃少量的食物那么胃肠道得不到需要的食物营养补充,胃酸分泌增加,会使人整天都处于饥饿的状态中,很容易引起肠道功能紊乱,长期这样下去,对身体的健康状况存在着很大的隐患的,所以想想要减肥还是要科学的生活方式才是最合理的,不要盲目的用微食法 . . . 阅读详情
母鸡包蛋肠的功效与作用是美容养颜、帮助消化、补充营养。母鸡包蛋肠中含有大量的蛋白质,而蛋黄中含有丰富的维生素等物质,能够起到美容养颜、帮助消化的功效,而火腿中含有丰富的钙质和蛋白质,能够有效地补充人体中缺乏的营养,适合中老年和儿童使用,能够增强体质。 . . . 阅读详情
如果身体恢复比较正常,各项身体指标也在逐步恢复的话,那么是可以要孩子的,不用太担心,建议在打算备孕之前,要到正规医院的生殖科做一下全面的生殖系统检查,明确现在的身体情况是否符合要孩子的标准,适当的进行身体调理,平时女 . . . 阅读详情
感冒一直好不了,可能是在感冒过程中经常熬夜,导致自身的抵抗能力反复下降,受到了风寒或者是病毒等微生物的感染所诱发的。 感冒后可能会伴随着身体发烧、身体乏力,可能还会造成咽喉部位疼痛,会对患者身体情况造成不利影 . . . 阅读详情
早孕反应不会出现的这么早,所以可能是心理影响,或者是由于有一些其他的疾病因素所导致的,而判断是否受孕,还是要通过验孕结果来看的,一般就是当月月经有推迟的情况下,可以用验孕棒进行测试,或者是在同房的8天以后,可以去医院通过抽血检查hc . . . 阅读详情
你好,一般来说基本上体检都会检查血常规,所以说你如果有贫血的话,肯定是会检查出来的,正常的抽血的话那么这种血常规只抽两毫升的血液,一般对你影响不大的,但是你的这个检查结果明显可能会有异常,那么有可能会对你的产生影响。如果 . . . 阅读详情
小孩身体出虚汗首先考虑可能是因为年龄比较小,身体的新陈代谢功能会比较旺盛而身体的体温调节中枢功能不健全,从而引起出虚汗的症状。其次考虑可能是因为身体缺乏钙物质而引起的。 平时生活中可以多给孩 . . . 阅读详情
做这种检查的话对身体是有一点影响,不过问题不是很大像孕妇或者是儿童太小的话是不建议做这种检查的,但是他它的辐射在健康的范围以内,还有就是在一个月之内是不可以多次进行x光的检查,这种检查方式一般都是医生要求才可以进行检查,在做完检查以后 . . . 阅读详情
怀孕得了干疮一般是不可以打针的。在怀孕期间身体可能会比较的脆弱,如果打针可能会影响到胎儿的正常身体生长和发育,甚至还会伴随着身体不适现象。 出现了干疮后,可以通过消炎的药膏 . . . 阅读详情
戒烟不会导致身体发胖,而戒烟之后嘴巴闲不住总吃东西才是导致身体发胖的直接原因。戒烟是需要一定时间的,戒烟之后嘴巴的不适可以通过含糖块等方式缓解,如果不想身体发胖,建议不要吃的过多,且每日饭后要适当增强锻炼,增加身体消耗才不会有肥胖的情况发生。 . . . 阅读详情