微断食法伤身体吗
肯定是有一些影响，长期吃少量的食物那么胃肠道得不到需要的食物营养补充，胃酸分泌增加，会使人整天都处于饥饿的状态中，很容易引起肠道功能紊乱，长期这样下去，对身体的健康状况存在着很大的隐患的，所以想想要减肥还是要科学的生活方式才是最合理的，不要盲目的用微食法。
对身体是有一定伤害的，有可能会造成身体免疫力下降，或者是身体缺少营养成分的情况，想要有效的减肥可以选择不吃晚餐，早餐和午餐可以正常吃，这样减肥的效果是比较好的，而且还不会对身体造成太大的伤害，也可以多吃一些比较新鲜清淡的食物，不要吃的太过油腻。