蛋白粉

蛋白粉不建议用热水冲开喝，如果用热水冲开的话，很容易导致蛋白粉里面的一些营养成分给破坏掉，如果想要冲蛋白粉建议选择温水冲服比较好。平时适当的喝一些蛋白粉，能够补充身体所需要的蛋白质，对于增强体质也有一定的帮助作用。在饮食方面也要多吃一些含 . . . 阅读详情

是可以的，因为乳清蛋白粉里面的脂肪量比较少，而且在减肥期间，也要不断的补充营养，所以是可以喝的，乳清蛋白粉比较容易消化，还含有氨基酸的成分，一般适合肥胖者，能够很有效的促进吸收，达到新陈代谢的功效，建议在早上起床就可以喝，训练 . . . 阅读详情

瘦的人吃蛋白粉不一定可以起到增肌的作用，只能说适当的吃一些对身体是有好处的，如果比较瘦的情况下，建议还是要去医院做一个相关的检查，看一下有没有肠胃方面的一些问题所导致的，吃很多饭也长不胖，平时的时候也是要注意养成有规律的生活饮 . . . 阅读详情

首先，做了手术的人是非常适合吃蛋白粉的，因为蛋白粉可以促进伤口皮肤的恢复，而且也可以起到快速使人体恢复正常机能的作用。另外，正处于生长发育高峰期的孩子也是非常适合吃蛋白质的，有助于孩子的身体发育。同时，一些平时用脑比较多的人群以及 . . . 阅读详情

蛋白粉非常适合消化，功能比较低下，尤其是肠胃，到疾病的人使用。而且他对胃是没有什么坏处的。蛋白质要适当就好，主要能维持人体的一个新陈代谢就可以了。因为如果蛋白质过剩的话，可以使人肥胖，而且还会增加肝脏和肾脏的一个代谢负担，从而就会影响他们的功能。 . . . 阅读详情

蛋白粉是属于高热量的食物，蛋白粉具有增肌健美、消耗脂肪的效果，蛋白粉还可调节人的内分泌系统，增加肌肉活力，但是如果不运动每天大量摄入蛋白粉会导致体内脂肪堆积，反而造成肥胖，建议减肥者每天控制蛋白粉的摄入含量，平时多注意饮食，多食清淡食物，忌油腻 . . . 阅读详情

不管是蛋白粉还是增肌粉，都属于一种营养复合剂，主要是补充人体所需要的营养物质的，可以增强人体的抵抗力和免疫力，尤其是对于体质比较虚弱爱生病的人来说，是一种比较好的保健食品，但是蛋白粉比增肌粉中的蛋白质含量 . . . 阅读详情