蛋白粉喝了会胖吗
蛋白粉是属于高热量的食物，蛋白粉具有增肌健美、消耗脂肪的效果，蛋白粉还可调节人的内分泌系统，增加肌肉活力，但是如果不运动每天大量摄入蛋白粉会导致体内脂肪堆积，反而造成肥胖，建议减肥者每天控制蛋白粉的摄入含量，平时多注意饮食，多食清淡食物，忌油腻辛辣食物，多做有氧运动。
蛋白粉含有的热量很少，一般不会引起肥胖，不提倡过度节食的减肥方法，长期下去会导致营养不良，诱发身体很多种疾病，提倡科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为身体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡，所以要在保证营养的情况下，减少食物的摄入量，同时要多进行体育运动，增加脂肪的消耗。