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维生素


青春期如何有效的隆胸

青春期可以通过饮食调理达到有效的隆胸作用,平时适量的多吃一些富含优质蛋白以及维生素B、维生素E的食物,比如猪蹄、木瓜、牛奶、豆制品类、蛋类、枸杞等。也可以通过按摩的方法达到有效的隆胸作用,比如在平时按摩神风穴以及乳根穴、檀中穴等穴位。 . . . 阅读详情

1米58的女孩标准体重是多少

体重是没有绝对标准的,不要刻意的追求体重,只要身体健康,不是特别胖,也不是特别瘦,身材上看起来美观就可以,平时要多吃含维生素比较多的新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需要的维生素,多吃一些含蛋白质比较丰富的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉等,能够增强身体抵抗力,减少疾病的发生,有利于 . . . 阅读详情

维生素C可以预防感冒

维生素C在一定程度上可以预防感冒。维生素C属于人体中必不可缺少的微量元素之一,能够增强自身的免疫能力,降低上述病症的发病几率。 富含维生素C的食物有很多,例如橙子、柠檬、猕猴桃等。但是都需要控制好用量,不要一 . . . 阅读详情

什么水果含维生素b6多

谷物和大部分绿叶蔬菜相对来说含有的维生素b6会多一些,平时可以适当的增加其摄入量,如果缺乏的比较多的话,可以服用药物进行补充,如果只是微量的,只要加强食补就可以,最主要的是平时要注意饮食多样化才能够保证营养均衡,才能够减少疾病发生的几率,所以要多吃新鲜的水果和蔬菜。 . . . 阅读详情

孩子2岁半还用吃钙和维生素D么

一般建议从孩子出生后14天左右开始补充维生素D,一直吃到两周岁左右,因为维生素D能够促进孩子身体钙的吸收和合成,对于身体的发育是有一定好处的。孩子两岁半以后,如果身体没有出现缺钙的症状,可以适当的停止服用维生素D,但是也需要在一年之内适当的给孩子进行补钙。 . . . 阅读详情

维生素d1d2d3什么区别

维生素d1、维生素d2、维生素d3都是属于d族的维生素,维生素d1d2是一种东西,都可以用来提高骨骼钙化,有预防骨质疏松的作用。其区别是维生素d2主要是在植物性食物中提取,需要通过食用来摄入,而维生素d3是来源于人体内胆固醇和动物性的食物,平时晒太阳就可以增加体内的维 . . . 阅读详情

不爱吃蔬菜吃维生素几

不爱吃蔬菜水果的这种情况下,最好还是要去做一个相关的检查,看一下具体缺乏哪一种,再进行一些对症的补充是比较好的,而且也可以去选择一些复合维生素,多种维生素的补充都在里面,可以进行一些相关的补充药物的补充效果比较快,但是要想解 . . . 阅读详情

维生素b6可以生发吗

这要看是什么原因导致的头发稀少,如果是脂溢性皮炎导致的脱发,服用维生素b6是可以生发的。因为本身维生素b6 可以缓解头部的油脂分泌,对脂溢性皮炎有很好的治疗作用,所以如果脂溢性皮炎痊愈了,脱发的状况肯定会有所好转,这样维生 . . . 阅读详情

维生素E可以天天吃吗

维生素e可以每天都吃的,有利于抗氧化,软化血管,清除血管内的垃圾,还可以淡化皮肤的色斑,美白皮肤、抗衰老,需要每天从饮食中补充,如果食物中摄入不足,可以额外的进行补充,平时的饮食口味要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,注意皮肤的防晒和保湿。 . . . 阅读详情

第1次怀孕检查什么

第1次怀孕需要到医院进行B超检查和血常规,尿常规,肝肾功能,传染病,血糖等检查项目。 怀孕初期一定要补充叶酸、钙剂、维生素都有助于胎儿的发育成长。平时注意休息,不要长时间走动,饮食上不要吃辛辣刺激性 . . . 阅读详情

宝宝喜欢尖叫该怎么办

宝宝喜欢尖叫的治疗方法,如果是由于缺乏维生素D所导致,就可以通过多晒太阳以及多吃牛奶、鸡蛋进行治疗,可以补充维生素D,缓解精神过度兴奋的情况。如果是由于颅内出现肿瘤导致,就需要在医生的指导下,通过肿瘤切除术或者是放射疗法的方式进行治疗。 . . . 阅读详情

脸上鸡皮怎么办

脸上鸡皮的患者可以在医生的指导下使用维生素E乳、维A酸乳膏等药物进行涂抹,同时保持脸部的清洁卫生,饮食上也要多吃一些富含维生素的食物,比如猕猴桃、菠菜等。 鸡皮可能是内分泌失调导致的,也有 . . . 阅读详情

孕后期保健食品吃些什么

孕晚期需要大量的热量,而且钙含量会丢失,所以建议这个阶段要更偏重于奶类和奶制品的保健品,可以和孕妇奶粉、酸奶、奶酪等。此外还要寻求医师指导,服用适量钙剂或者维生素D制剂,平时也要多注意晒太阳,才能有效补充体内钙元素。如果存在排便困难,水肿,针对这些情况 . . . 阅读详情