维生素d1d2d3什么区别
维生素d1、维生素d2、维生素d3都是属于d族的维生素，维生素d1d2是一种东西，都可以用来提高骨骼钙化，有预防骨质疏松的作用。其区别是维生素d2主要是在植物性食物中提取，需要通过食用来摄入，而维生素d3是来源于人体内胆固醇和动物性的食物，平时晒太阳就可以增加体内的维生素d3，
这都是属于维生素类，基本上没有多大的区别，但是每个都有一定的差别，比如维生素d2就可以都能够预防和治疗佝偻病，其他维生素可以提高身体的抵抗力，补充钙物质，像这个年龄服用一些维生素可以帮助身体更好的发育，尽可能多的合成维生素D，饮食上也应该吃些维生素d含量高的食物，比如动物的肝脏瘦肉，菠菜菜花鸡蛋和豆制品。