维生素C可以预防感冒
维生素C在一定程度上可以预防感冒。维生素C属于人体中必不可缺少的微量元素之一，能够增强自身的免疫能力，降低上述病症的发病几率。
富含维生素C的食物有很多，例如橙子、柠檬、猕猴桃等。但是都需要控制好用量，不要一次性吃的太多，以免出现身体不舒服的症状。
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富含维生素C的食物有很多，例如橙子、柠檬、猕猴桃等。但是都需要控制好用量，不要一次性吃的太多，以免出现身体不舒服的症状。