减肥

经常拔火罐是可以起到减肥效果的，而且拔罐还可以排除体内的湿气和毒气，在拔罐减肥的同时，我们也要注意饮食，千万不要吃一些高油腻，高脂肪的食物，建议最好每餐多吃一些清淡的食物，而且拔罐的同时还要注意要多喝水，这 . . . 阅读详情

减肥过程当中是可以吃椰子的，椰子的营养价值也是比较高的，所以说不用过于的担心，其实减肥的过程当中各种的食物都是可以吃一些，只是不要过量就可以了，一些过甜的食物，过咸的食物或者是胆固醇含量比较高的食物，都要少吃一些，做到少吃多餐，细嚼慢咽，坚持 . . . 阅读详情

如果只是通过喝桃花茶的话，那么是不能够达到减肥的效果的，想要减肥的话，不但要通过喝茶，而且在饮食上也是需要注意的，饮食上尽量吃七分饱，但是也是需要做到荤素搭配营养均衡的，平常的生活中患者还需要每天进行一个小时的户外运动，户外运动能够更有利于减肥。 . . . 阅读详情

快速有效减肥的方法是没有的，要调整好自己的心理状态，减 肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，好吃的也要少吃一 . . . 阅读详情

只要是消耗热量的运动都是可以达到减肥的效果的。前提是运动的强度和持续的时间要达到消耗足够多的热量，而且可以长期坚持才可以达到减肥的目的。比如慢跑或者快走、瑜伽、跳绳、游泳、仰卧起坐、健身操等都属于强度适合、容易坚持的运动方式。另外减肥还需要限制食物总热量的摄入，保 . . . 阅读详情

电子吸脂减肥瘦肚子有一定的效果，通过吸取局部多余的脂肪，改善局部组织丰满的现象，对减肥有一定的作用。 如果想减肥，还可以通过控制饮食的方法来缓解，少吃油腻高脂肪的食物，而且要 . . . 阅读详情

你好，由于面里含有大量的淀粉，淀粉在人体内会分解为糖类。所以只吃面的话，天天吃面的话，不但不能减肥反而会增肥，同时由于饮食单一，还会造成营养不良，所以建议如果减肥的话，需要健康减肥，科学减肥，在饮食中要全 . . . 阅读详情

儿童减肥首先需要注意的是如果没有特殊原因绝对不能给孩子服用减肥药或减肥产品。儿童减肥建议首先从饮食上着手，限制高热量高脂肪食物的摄入。忌食动物脂肪、甜腻食品、油炸油煎食品及零食，多吃蔬菜、水果、鱼虾奶蛋类食品。同时注意多带孩子到户外活动，参加体育锻炼，有助于减肥。 . . . 阅读详情

水果里的糖分也会对减肥造成影响的，所以在减肥期间应该少吃一些糖分含量过高的水果，减肥期间的饮食尽量以清淡易消化为主，注意控制糖分和热量的摄入，另外减肥期间最重要的是多进行体育锻炼，每天能进行30分钟以上的有氧运动，这样可以加快体内脂肪的燃烧。 . . . 阅读详情

你好，不管是什么样的减肥茶都起不到太好的减肥效果，想要减肥，不要幻想通过这种方法来减肥，只要能够养成一个良好的饮食规律，早睡早起，多运动，吃的清淡一点，肯定能够减肥，只不过减肥是一个长期的过程，短时间想要将体重给减下 . . . 阅读详情

你好，并不是所有人都需要减肥的，肥胖能够造成很多种疾病，高血压，脂肪肝，糖尿病，所以对于比较肥胖的人都需要减肥。如果不是太肥胖的话，只要身体健康就可以了，没有必要过度的减肥，体内脂肪比较少的话，也会危害人的身体健康的。所以到底需不需要减肥，一定要根据实 . . . 阅读详情

在减肥的时候是可以吃豆芽的，豆芽里面含有大量的钙物质以及其他的微量元素，更加有利于身体的健康。在减肥的时候要做到荤素搭配，营养均衡，而且减肥的时候也是需要吃肉的，如果是长时间的不吃肉，也会造成体内的蛋白质不足的，所以在减肥的时候要多吃一些牛羊肉。 . . . 阅读详情

你好，不管是喝玉米粥还是吃一些其它的粗粮。只要你没控制他的量，吃了太多的话都是不行的，当然吃玉米粥可以减少一部分的热量摄入。饮食方面一定要合理规划，一日三餐分配大概是早晨中午600卡路里的热量，晚餐在400卡路里的热量左右，千万不能够超标。 . . . 阅读详情

减肥期间吃山楂片不会发胖，因为山楂具有健胃助消化的作用，如果想减肥的话，可以选择控制饮食或者是增强运动量的方式进行减肥，不建议使用药物或者是手术减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响。肥胖可能是因为不规律的饮食习惯造成的，也可能 . . . 阅读详情

你好，通过洋葱来减肥是没有太大效果的，想要减肥的话，必须严格控制热量的摄入，多选择蔬菜和水果，肉类食物，油炸食物一定要少吃，特别是很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，蛋糕，冰激凌等等食物，这都是非常不健康的，越吃越容易长肉，另外在运动方面要加强运动，不要老是在家里玩手机看电视 . . . 阅读详情

这种减肥效果都不是很明显的，减肥是一个长期的过程，你需要长期的坚持才可以达到瘦身减肥的目的，如你可以进行节食减肥的办法，可以将饮食量控制到以前的1/3左右，另外的话要配合一定的运动，你可以每天坚持运动一个小时以上，这样可以有效的消耗身体的卡路里。 . . . 阅读详情

你好，如果在饮食方面控制不了，那么体重会迅速的反弹回来，并且前期所有的努力都将白费，想要有一个好的身体，在饮食方面必须要科学合理，一日三餐都不能够吃得太饱，并且不能够吃零食。含糖量比较高的食物也要禁止，在运动方面更需 . . . 阅读详情

或许可以起到一定的减肥效果，但是能否成功减肥主要还要看自己的意志力，还有自己的身体体质，对于顽固性肥胖的话所起到的减肥效果可能不是很明显，如果想要成功减肥的话建议最好还是每天坚持做一些有氧运动，然后再配合平时合理的饮食搭配，这样所 . . . 阅读详情

天生的肥胖症是必须要在医生的配合下进行减肥的，是需要有合理的计划的，自己在家的话可能效果并不是很明显，平时一定要注意控制一下自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，并且要注意少食多餐，不要暴饮暴食，而且一定要加强体育锻炼，这样才是最安全最有效的。 . . . 阅读详情

考虑是有一定的效果的，但是如果患者不经常运动的话，这种效果是不太明显的，所以如果患者想要减肥的话，一定要每天坚持多做一些有氧运动，至少保持在30分钟左右才会有很好的效果，另外，建议患者可以多喝一些水，补充身体所流失的水分，另外，饮食上要 . . . 阅读详情