怎么做减肥茶
你好，不管是什么样的减肥茶都起不到太好的减肥效果，想要减肥，不要幻想通过这种方法来减肥，只要能够养成一个良好的饮食规律，早睡早起，多运动，吃的清淡一点，肯定能够减肥，只不过减肥是一个长期的过程，短时间想要将体重给减下去，基本上是不可能的事。
不建议自行制作减肥茶。日常生活当中可以促进减肥的食物非常的多，比如苦瓜、冬瓜、荷叶直接泡茶，对于去除体内湿气促使肠道蠕动效果都是非常不错的，减肥除了要管住嘴，迈开腿之外，促进肠道蠕动，排出体内毒素是减轻体重的重要因素之一，饮食上控制热量摄入，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身抗氧化能力。定期进行身体检查控制体脂是非常必要