减肥后暴饮暴食怎么办
你好，如果在饮食方面控制不了，那么体重会迅速的反弹回来，并且前期所有的努力都将白费，想要有一个好的身体，在饮食方面必须要科学合理，一日三餐都不能够吃得太饱，并且不能够吃零食。含糖量比较高的食物也要禁止，在运动方面更需要长期保持运动才能够有效减肥。
减肥之后有暴饮暴食的这个情况，那么还是要考虑自己减肥的方法不恰当，有些人通过节食的方法来减肥减肥之后可能会出现反弹这个身体，因为受不了，所以说在后期的时候会吃的更多，就会有暴饮暴食的这种情况，长得更胖，所以说减肥需要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果。