洋葱能减肥吗
你好，通过洋葱来减肥是没有太大效果的，想要减肥的话，必须严格控制热量的摄入，多选择蔬菜和水果，肉类食物，油炸食物一定要少吃，特别是很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，蛋糕，冰激凌等等食物，这都是非常不健康的，越吃越容易长肉，另外在运动方面要加强运动，不要老是在家里玩手机看电视，那样体内堆积的脂肪是没有办法消耗掉的。
是可以帮助减肥的，因为洋葱含有丰富的维生素，而且还含有一种可以增进食欲的物质，可以促进肠胃的消化与吸收，洋葱减肥只是起到了辅助的作用，最主要的还是需要个人合理的控制饮食，多做有氧运动，比如跳绳，打羽毛球，游泳等运动可以有效的燃烧脂肪，来达到减重的目的。