减肥

你好，如果单纯的只靠丝瓜蛋汤来减肥肯定是不行的，减肥千万不能够太过心急，并且减肥只有通过严格控制热量的摄入，选择清淡的食物，并且多做运动，长时间保持才有可能减肥成功的，短时间是没有太大作用，并且想要减肥千万不要想着有什么捷径可走。祝你早日减肥成功。 . . . 阅读详情

你好，一般在怀孕期间是不建议过度减肥的，因为这个时间胎儿也需要一定的营养，所以就算想要控制饮食也要保证最基本的营养需求才可以，千万不能够过度想要控制自己的体重而造成胎儿营养不良，另外运动方面要适量的进行一些低强度的锻 . . . 阅读详情

你好，用乌龙茶来减肥，起不到什么效果，想要减肥只能够注意清淡饮食，现在很多人肥胖，最主要的是平时饮食不规律，零食吃的比较多，还有一部分朋友比较喜欢吃甜性食物，这更是要不得的，想要减肥就要管住自己的嘴巴，一日三餐之外就不要吃其他任何食物，并 . . . 阅读详情

健美操的减肥效果还是比较不错的，不光能够帮助身体减肥，还能够起到一定的塑形作用。如果长期坚持跳健美操，还能够增强身体的抵抗能力，并且可以预防身体出现感冒发烧等症状。假如在跳健美操的同时，饮食上也注意一些，尽量吃低脂肪低热量的食物，那么减肥的效果会更 . . . 阅读详情

不能减肥的，减肥一定要从饮食上做出控制，或者是长期的锻炼，这样才可以瘦下来，平时不要吃得过多过饱，一定要按时按量的去吃，要细嚼慢咽的吃。如果吃的太多了，可能热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。平时的时候多吃一些低热量的食物，避免吃高热量，高脂肪的食物。 . . . 阅读详情

你好，可能是有非常大的危害，说得不好听一点就是不要命了，稍微肥胖一点比较好，不要追求太瘦，医生一般不建议用药物减肥，你可以适当控制饮食，多选择低热量低脂低盐食物，还是需要多运动，运动锻炼消耗大于进食的热量，长期坚持下去，就会得到比较理想的身材， . . . 阅读详情

减肥的过程当中中午不吃饭是不可以的，而且也不能够起到减肥的作用，因为减肥是一个综合的因素，还是要养成好的生活饮食习惯，才能够达到减肥的作用，一定要在饮食方面进行调整，做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，要少吃多餐，细嚼慢咽，一些肥肉胆固醇含量高的要少吃一些。 . . . 阅读详情

如果不能坚持运动的话，那么减肥是非常困难的事情，因为减肥主要还是要通过消耗身体多余的脂肪和能量来起到作用，不然的话，使用一些药物是没有太大的效果，而且非常容易出现反弹，一些严重的情况，急的话减肥需要一个 . . . 阅读详情

你好，减肥期间偶尔喝一杯酸奶也没有问题，而且能量可以等价交换的，就是说你可以少食用主食二两，可以喝一杯酸奶，由于酸奶中还有的糖和热量比较多，一般建议进食纯牛奶补充营养物质，饭后适当的增加体育锻炼，消耗热量，控制含淀粉比较多的食物。 . . . 阅读详情

不建议采取节食的方法进行减肥，很容易导致患者出现营养不良的现象，我想要减肥的话应该适当的控制饮食的摄入特别是一些有蜂蜜以及含糖很多的食物，尽量要少吃，应该多选择膳食纤维丰富的蔬菜水果，然后再配合户外的运动锻炼身体，因为在锻炼的过程中，能够让身体里面的脂 . . . 阅读详情

减肥可以，吃的东西是比较多的，想要调整饮食，养成有规律的生活饮食方式，这个是最重要的，首先一定要在日常的饮食方面进行相关的控制，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要见到好吃的就暴饮暴食，控制不住自己的食欲，特别是在晚上的时候不能吃到，坐在那里不运动，平时的时候也是 . . . 阅读详情

想要快速的减肥建议患者可以选择科学的减肥方式，比如说饮食以及运动搭配的方法，患者要养成一个良好的生活作息习惯，不要长期熬夜晚上吃宵夜，在饮食上患者也不要吃热量过高过于油腻以及烧烤类的食物。同时患者可以根据自身身体的营养需求来进行补充营养，避免出现要减肥期间出现有身体体质虚弱或者 . . . 阅读详情

在来月经期间是不可以吃减肥药的，不但在来月经期间是不可以吃减肥药，即便是不来月经的时候也不能够吃减肥药，因为减肥药里面含有大量的激素，如果是长时间的吃减肥药，可能会造成内分泌紊乱，月经失调，所以想要减肥最好是通过运动 . . . 阅读详情

太胖了，喝什么茶都不能够达到减肥的效果，如果是想要减肥，不建议通过吃东西或者是喝东西来进行减肥，最好是通过运动的方式来进行减肥，因为运动减肥才能够使体内多余的脂肪燃烧掉，才能够达到更好的瘦身效果。而且在减肥的过程中，平常要多进行一些有 . . . 阅读详情

减肥的减肥方法那么可以通过运动的方式也可以通过饮食的方式来相结合，起到比较好的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的，所以说还是要调整一下自己的状态，一定要坚持锻炼，坚持控制自己的食欲，不能够暴饮暴食。 . . . 阅读详情

三天苹果减肥法这个是不可行的，每天只吃苹果是不能够起到减肥的作用，可能当时会有体重减轻的这种情况，但是并不是真正意义上的减肥，三天不吃饭的话身体是受不了的，后期会出现反弹，吃的更多长得更胖，所以说不要盲目的去尝试减肥，还 . . . 阅读详情

你好，减肥晚上是可以吃饭的，可以早一点吃，避免睡前进食。减肥平时建议可以通过适当的运动规律的生活，保证充足睡眠调理，不建议节食减肥或者是药物减肥。平时可以适当的跑步运动循序渐进的加强运动强度，通过健身游泳练练瑜伽运动来调理。 . . . 阅读详情

因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，不是说不吃晚饭就一定能够起到减肥的作用，有些人的体质不同，身体的吸收效果的好坏也是不一样的，要长期的坚持在运动和饮食方面相结合，才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，不要中断饮食，更是要做到营养全面，少吃多餐。 . . . 阅读详情

减肥是不能够过度节食的，过度节食只会对身体造成很大的伤害，需要用科学的方法进行减肥才能够起到效果，并且之后不容易出现反弹，需要控制饮食并且加强体育锻炼，饮食方面注意不要吃油腻，高热量的食物，每天少食多餐，一周至少做两次一小时以上的有氧运动。 . . . 阅读详情

当然可以，因为丝瓜的热量是非常低的，而且还具有美容养颜的作用，能够降血脂还能够去暑，确实特别适合夏天吃，所以身体肥胖的人可以适量的食用，但是也要积极地参加体育锻炼，通过运动能够燃烧体内多余的脂肪，也能够起到减肥的效果，平时也要少吃一些含脂肪多的食物。 . . . 阅读详情