减肥

减肥并没有什么快速的过程，也不能够通过控制食欲的方法来达到减肥的效果，是没有什么效果，反而会有一些副作用的发生，减肥也不是说每天吃多少就一定能够瘦下来，而是要做到一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，这样才能够有效果，坚持锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果。 . . . 阅读详情

吃花生一般不会影响减肥效果，但是最好要吃煮花生，尽量不要吃油炸花生。因为油炸花生的热量比较高，可能会导致脂肪增加，容易影响减肥效果。减肥期间要多吃富含膳食纤维以及维生素的食物，保持大便通畅，帮助分解脂肪。 . . . 阅读详情

减肥通圣片的副作用尚不明确。 减肥通圣片具有化痰减肥、清热燥湿的功效。患者可按照一日3次，一次6片的剂量进行口服，服药期间需要忌吃辛辣的食物。减肥通圣片我有处方药，主要成分有滑石粉、麻黄、荆芥、元明 . . . 阅读详情

利用压片糖果进行减肥，其实是没有什么医学上依据的糖果并没有排脂的效果。至于说到利用糖果减肥有没有什么危害，其实危害并不是太大，但是效果也不会太明显。要真正的减肥，还需要从饮食上和运动上想办法，尽量少吃高糖高脂肪的食物，要注意多运动，不要吃的过饱规律生活。 . . . 阅读详情

月经过后减肥比平常快，并没有这样的一种说法，所以说还是不要盲目的去尝试，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，如果说想要减肥的话，那么建议在平时的时候坚持的进行一项体育锻炼，不要中断，而且在日常的饮食当中也是要做到 . . . 阅读详情

由于减肥造成的闭经是可以调理的，但是治疗起来也比较困难，而且对以后的身体有一定的影响。减肥的时候如果没有充足的营养或者是过度的体育锻炼，消耗了太多的体力，影响了体内的激素水平，会引起闭经，这种情况下应该吃一些有营养的物质为身体滋补，而且应该去医院吃些中 . . . 阅读详情

晚上不吃饭是可以起到减肥的效果的。一定不要通过节食来进行减肥。节食减肥是对身体伤害非常大的，而且减食减肥，如果吃食物的话，那么很有可能会出现反弹的情况，所以一定要注意，想要减肥的话，可以选择在晚上不吃晚饭，吃一些水果或者是酸奶，时间长了对减肥都是会有帮助的。 . . . 阅读详情

小腹比较肥胖，可以通过运动的方式来进行减肥的，每天坚持进行运动半个小时到40分钟就能够达到减肥的效果的。因为只要是全身都瘦下来，小腹和胃部自然就能够瘦下来了，减肥这个是没有捷径可走的，只能够通过运动时体内多余的脂肪燃烧掉，才能够快速的瘦身。 . . . 阅读详情

你好，首先来说如果想要减肥的话，那么一定要选择一个科学健康的方式，像是这种通过一些减肥药或者说是减肥产品进行减肥的话，个人来说都不建议使用，这种的话对身体都有一定的副作用，同时停用之后的话一般来说都会出现反弹。可以试 . . . 阅读详情

因为减肥主要是体内的脂肪比较多，但如果是脂肪不通过运动来进行消耗掉，一般饿两天是不会瘦下来的。所以想要减肥就需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，这样才能够瘦下来。并且减肥是一个长期的过程，一般需要坚持，大概两个月到三个多月才能够看出来明显的瘦身效果。 . . . 阅读详情

任何一种减肥产品都含有一定的激素，会对身体激素造成影响，而且也会造成内分泌失调，如果想减肥的话不建议使用你说的这样的减肥效果，应该采取健康的减肥效果，因为任何一种减肥产品都可能会造成反弹的现象，也会对身体其他 . . . 阅读详情

目前最好的减肥方法就是通过运动，因为运动不但能够使体内多余的脂肪燃烧掉，还能够加强自身的深刻体抵抗力，使身体更加健康，但是在运动减肥的时候尽量注意在固定的时间进行运动，比如说早上的时间减肥，那么就每天早上在固定的时 . . . 阅读详情

减肥的过程当中是可以吃汉堡包的，但是一定不要过量了，偶尔的时候吃一下是可以的，因为鸡腿汉堡包薯条这些油炸的食物基本上都属于是高热量的食物，对于减肥来说没有什么好处，偶尔的时候吃一下，可以，平时的时候还是要多吃蔬菜水果，多喝水多锻炼，这些对于减肥来说是有好处的。 . . . 阅读详情

如果不吃其他的食物，只吃水果沙拉是能够减肥的。水果中富含丰富的维生素和矿物质，并且热量都不是太高，还能给身体补充一定的营养，减肥的效果是非常好的。但是如果在吃水果沙拉的同时还吃其他的食物，那么就不会有减肥的效果 . . . 阅读详情

对于太胖的患者不建议采取快速的减肥方法，这样对身体会造成不良的影响，很容易导致营养出现缺乏的现象，可能会引起低血糖，如果想要减肥的话，应该采取合理的方法进行减肥，循序渐进的减轻体重，这样对身体不会造成任何的伤害，而且还具有一定的巩固效果，增强抵抗力。 . . . 阅读详情

坚果燕麦片是不能够起到减肥的作用的，可能对于减肥来说可以起到一些辅助的作用，但是如果说想要减肥的话，还是要通过运动和饮食的这种方法，要调整一下自己的心态，坚持的进行一项体育锻炼，不要中断，在日常的饮食当中，健康饮食做到食物的多样化，不能够挑食，但 . . . 阅读详情

你好，要想减肥成功的话，首先在饮食方面必须做到清淡饮食，油炸食物尽量不要去吃，肉类食物实在想吃的话最好在吃肉类食物之前吃一些蔬菜和水果然后再吃。另外在运动方面多选择几种可以锻炼的项目，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等 . . . 阅读详情

如果想要减肥，那么就需要多参加一些体育锻炼，这样才能够有效促进身体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的作用。而且还要合理的调整饮食结构，尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，要多吃一些含维生素或者是含葱纤维素比较高的食物，这样才能够促进肠胃道蠕动，帮助消化，有利于减肥。 . . . 阅读详情

减肥如果是只吃紫薯并不能够达到减肥的效果的。减肥一定要通过运动再调整自己饮食的方式来进行减肥，在减肥期间一定要做到饮食多样化，而且要做到荤素搭配、营养均衡。平常尽量不要吃猪肉，可以多吃一些牛羊肉，这样减肥的效果才会更加明显，不要通过单一的食物来进行减肥。 . . . 阅读详情

你好，肥胖很多人都是由于吃的过多所造成的，就算是这些食物榨成汁喝多了不但对减肥没有帮助，反而会让你更加的肥胖，减肥主要一天总的热量摄入要控制，肉类食物尽量不要去吃零食也是不能够吃的，另外如果比较喜欢吃巧克力的话，那么减肥肯定也是成功不了的，除了控制饮食 . . . 阅读详情