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为什么天天说梦话

天天说梦话,可能是因为睡眠质量不佳的原因造成的,也可能是最近压力过大、过于劳累的原因引起的。

如果是睡眠不佳造成的,可以在医生指导下,服用安神补脑液等药物进行治疗。如果是压力过大引起的,可以听一些舒缓的音乐缓解压力,也可以多到户外进行有氧运动。