经期减肥吃什么？
你好，根据你的描述，一般情况下月经期间不要减肥。应该正常规律饮食。如果月经期间通过控制饮食来减肥，有可能会引起月经不调，月经量少甚至闭经等症状。可能会对身体的健康造成影响。一般情况下，不要通过节食来减肥。容易引起内分泌失调。平时应该多锻炼。
月经期一般来说因为失血量比较大，这个时候人体的免疫力也下降，一般肠胃功能也比较弱，所以说饮食方面吃的也不算多，这个时候身体本来就是处于弱势的状态中，这种时候不建议减肥，因为这个时候减肥会影响健康的。而且你仅仅依靠月经期减肥，月经过后他不又出现反弹了嘛，这个方法是不科学的。