经期减肥会非常有效吗
在经期女性的身体会处于比较虚弱的状态，免疫力也比较低下，而且又不能做剧烈运动，所以不建议在经期减肥，提倡使用科学健康的减肥方法，平时要多参加一些体育活动，比如跳舞，做瑜伽，跑步等增加能量的消耗，促进脂肪的燃烧，同时一定要严格的控制饮食，最好不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料。
是不会起到有效的效果的，一般的话月经期间身体都会非常虚弱，内分泌和抵抗能力会比较差，如果，进行运动的话，会出现营养不良的情况发生，而且在月经期间多吃一些温热性的，这样不仅可以缓解痛经的作用，也可以对腹部有一个很好的保养，可以等到月经过后减肥是最有效的。