怎么减肚子和屁股上的赘肉？
如果你的肚子和臀部的赘肉比较多的话，是需要减肥的，但是减肥一定要科学的减肥，切勿使用减肥药物或者减肥茶，因为无论是减肥药还是减肥茶当中，都含有一部分的激素类药物。所以有氧运动是最好的方法，因此一定要有坚强的毅力，每天进行30~40分钟的有氧运动，这样可以促进脂肪的燃烧。
你好，其实肚子上的这种赘肉是最容易减的，因为肚子比较疏松，那么这种地方比较容易出现脂肪堆积，也比较容易去除，所以你可以考虑针对性的进行运动，那么可以考虑采取各种各样的仰卧起坐，也可以考虑器械辅助，至于说臀部的话，其实原理是一样的，只不过比肚子要难一点