怎样消除背部赘肉？
背部的赘肉当然如果需要消除的话，当然是增加肌肉的含量，去除多余脂肪的含量。如何增加肌肉的含量，主要就是锻炼背部肌肉的男生，比如说嗯杠铃的锻炼可以增加背阔肌的肌肉含量，以至于减低过剩的脂肪。各种体操，篮球俯卧撑等等运动均可以增加肌肉的含量，消除过多的脂肪。
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