产后腹部赘肉怎么减
正常产后腹部都会有一些赘肉的产生，您可以在家的时候做一些关于腹部的运动将腹部的肌肉紧致，久而久之腹部的赘肉就会变少。也建议您不要长时间坐着长时间坐着也会导致腹部产生赘肉。产后之后也可以选择一些专业的产后修复中心进行专门的术后修复，保持良好的身材。
给自己定一个减肥的计划，并且按照这个计划严格的事情，可以多做一些有氧的运动来进行，像一些瑜伽，跑步，快走，或者是做一些家务都是可以起到减肥的过程，也可以使用一些平板支撑，俯卧撑都是可以的，平时在饮食上也要多吃一些含有维生素的食物，也要多吃蛋白质。