为什么老是说梦话
老是说梦话，多数是由于白天精神过度紧张，剧烈运动导致的。如果白天经常考虑某些事情或者是精神过度，夜间睡梦中就会出现多梦说梦话，失眠等症状。这是一种生理现象，不必过于紧张。
建议在日常生活中尽量保持心情愉悦，避免剧烈运动，睡觉前可以用热水泡脚，这些方法都可以减少做梦说梦话的现象。
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