玉米吃了会便秘吗

2024-12-18 #玉米 #吃了 #出现 #食用阅读量：-

适量食用玉米并不会出现便秘。因为玉米可以帮助人体补充一定的膳食纤维等营养，有助于加快肠道的蠕动，及时把肠内的粪便排出体外，适当食用玉米会减少便秘等病情出现的可能性。但吃玉米的过程中需要把握好摄入量，以免出现饭后腹部发胀。