早餐吃玉米能减肥吗？

2024-12-28 #能减 #玉米 #缺乏营养 #减肥 #个体差异阅读量：-

按照你的描述考虑早餐吃玉米对身体是有好处的，但是是否能起到减肥作用，是存在个体差异的。减肥是不可以依靠节食来完成的，建议你一定要合理膳食，否则会造成身体缺乏营养，使得免疫力低下，而容易患病。减肥最有效最合理的办法就是有氧运动，同时要适量控制饮食，不能吃油炸辛辣刺激性食物，少吃甜食。