一天中可以早上喝牛奶晚上喝羊奶么
一天中可以早上喝牛奶晚上喝羊奶的，但是牛奶和羊奶都具有很好的补钙效果的，如果是想要补钙，建议只是喝一种奶。如果是补得过多可能会导致结石，而且补得过多也不会吸收。所以想要补钙补充营养，平常就需要调整好饮食，并不是说所有的东西一起吃进去就是最好的补法。
一天中早上喝牛奶，晚上喝羊奶也是可以的，如果说自己能够消化的情况下是没有什么问题的，因为每个人的身体素质情况都是不一样的，饮食习惯也是不同的，所以说想要给自己补充营养也是可以的，但是不要过量就可以了，过量了害怕造成浪费，同时也会造成营养过剩的情况，平时多锻炼身体，一日三餐有规律。