喝牛奶之后多久才能喝茶
喝完牛奶后最好隔一个小时左右再喝茶，因为茶中含有大量的鞣酸，而牛奶中含有大量的钙，如果结合在一起会影响钙的吸收，而且会导致肠胃蠕动减慢，很容易造成便秘。牛奶不宜与含鞣酸的食物一起吃，比如浓茶、柿子等，容易影响消化，喝牛奶最好与一些淀粉类的食物同食，有利于消化和吸收。
确实茶和牛奶不能一起喝，因为牛奶会破坏茶的有益健康成分，可以在两个小时以后再喝茶，就不会造成影响，多喝牛奶有益于身体的健康，因为蛋白质还有钙含量都比较高，还可以多吃一些鱼类，蛋类，奶类等，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证8~10小时的睡眠时间，对健康有利。