减肥不吃早餐会瘦吗
减肥的过程当中不吃早餐是不会瘦下来的，而且长期的不吃早餐会造成营养不良，营养不良，有些人可能还会有一些疾病的发生，甚至有些人还可能会有虚胖的，这种情况对于减肥来说也没有任何的好处，一定要做到一日三餐有规律，要少吃多餐，细嚼慢咽，要营养全面，然后坚持锻炼身体才能够有效果。
一般不会有明显的效果，不建议通过过度节食进行减肥，因为长期的饥一顿饱一顿会引起胃肠疾病，减肥最主要的是要减少高油脂高热量食物的摄入，一日三餐都不要吃得过饱，最好吃八分饱，尤其是晚餐，要尽量少吃一些，饭后不要立刻坐下休息，最好做一些简单的运动，比如做做家务或者外出散步。