怎么减肥可以减小肚腩？

对于局部减肥，可以选择针灸或是拔罐的方法来进行减肥，多做腹部的运动，不要长时间坐着，另外也是可以注意平时的护理，养成良好的生活习惯，增强体质，也是可以注意做好按摩，坚持也是有好的效果，同时要注意配合好饮食，这都是有利于减掉小肚腩的情况，可以观察。

你好依据资料描述女人有小肚腩，都是由于皮下脂肪堆积引起，由于餐后不运动，久坐造成腹部皮下脂肪堆积，你减小肚腩，主要的方法有转呼啦圈，仰卧起坐，跳绳运动，俯卧撑，跑步都可以的，控制饮食，体育锻炼，就能达到减掉小肚腩的作用。

你好，首先来说你这个本身只有局部有肥胖，其他的地方没有肥胖的话，那么你就检查局部就可以了，那么你可以考虑进行运动，因为你经常坐着的话肯定会有肚子的，所以在这种情况下，你还是要适当的活动，不要坐的时间太长，另外就是专对于局部的肌肉进行适当的锻炼。