女人吃藜麦米的好处
女人吃藜麦米可以补充人体所需的多种微量元素和营养，同时还具有减肥和调节内分泌以及免疫的作用，对于叶酸和维生素B族以及维生素E族有很好的补充效果，所以能够有效的促进身体的新陈代谢，而且还有益于健康。
这种食物需要经过浸泡后才能进行烹饪，可以促进营养的吸收。
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