藜麦小米粥功效与作用
藜麦小米粥可以帮助降低血压、降低胆固醇，藜麦小米粥还具有调节酸碱平衡、提高身体免疫力、暖宫助孕的作用。藜麦小米粥中含具有丰富的蛋白质，经常吃藜麦小米粥的话可以润肠通便，而且对于过度肥胖的患者可以起到一定的减肥作用，如果患者有消化不良的症状的话，也可以吃一些藜麦小米粥。
藜麦小米粥，具有减肥和养胃的功效。平时在做藜麦小米粥时要注意时间，长时间烹煮容易造成营养流失藜麦可以缓解血管压力。由于藜麦中富含镁元素，还有比较丰富的纤维素，如果身体中缺镁会引起高血压，缺血性心脏病及心律不齐的症状，平时生活中可以适量的食用。