小米藜麦粥功效及营养
小米藜麦粥功效是养胃。同时还具有减肥的功效，适合身体比较虚弱的人而且也适合产妇食用。其中小米有养胃的作用，而藜麦的作用首先是，能够缓解血管的压力，因为藜麦中含有丰富的镁元素，人体缺乏镁元素就有可能会导致高血压的发生，食用小米藜麦粥以后，就能够有效缓解。
小米藜麦粥功效及营养是滋阴降火，清热解毒。小米和藜麦都含有丰富的营养，能够提供人体所需要的营养成分，提高身体的免疫能力，增强身体的抗病力，能够滋补身体，适合产妇和老弱群体服用。里面还含有膳食纤维，能增强肠胃的蠕动能力，能有效的改善便秘的症状，也能够减脂瘦身。