吃红肉健康还是白肉健康？
既然你是年龄26岁的年轻的女性，那么吃红肉或者是白肉都可以，只是少吃肥肉就行了，像瘦肉，鱼类，鸡等等都能吃，另外，蔬菜和水果也需要吃，要均衡营养的。还有就是建议您安心养胎，定期进行后续的产前检查了，比方说可以进行胎儿彩超等等常规的产前检查即可了。
你好，怀孕了之后要补充身体，那么不管是红肉还是白肉，都是可以适量的吃一些的，任何的食物都要做到营养全面均衡，不要过于单一，也不要过量，这样对身体来说都是没有好处的，因为在怀孕之后所需的营养成分是全面均衡比较好，也要适当锻炼身体