怎么减掉脖子上的赘肉
想减掉肚子上的赘肉，那么建议可以进行一些局部的减肥操来进行，坚持的话是可以起到比较好的作用的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼身体，要在日常的饮食当中控制住自己的嘴，要少吃多餐，不能够暴饮暴食，不要吃过多的甜食。
局部减肥的话，那么可以通过运动来进行减肥，平常的时候注意自己的饮食，饮食一定要规律，而且再加上适当的运动，那么减肥的效果还是比较好的，晚上的时候最好不要吃太多的东西，然后晚上的时候吃完东西过40分钟或者是一个小时以后再进行一些锻炼，那么就有利于减肥的。