瘦想肥可以喝牛奶吗
你好，想要长胖，如果胃肠道不是太好的话，喝牛奶也是很难消化和吸收它的营养的，建议平时多吃蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，豆浆，豆浆，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以，并且身边一定多准备一点零食，随时补充能量。另外一定要适量的进行体育锻炼，这样的话可以增强人的食欲。
可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质以及钙质，是可以补充身体营养。一个人的胖瘦多是和个人体质以及家族史有关。不要盲目的增肥，以避免增加肠胃的负担。合理的膳食，保证营养的搭配均衡。多吃山药，山楂等健胃消食类的药物，是可以促进消化，提高食欲。要养成好的饮食习惯，不偏食不挑食。